Sportovní masáž

SPORTOVNÍ MASÁŽ je sytém masáže, který vznikl z moderní potřeby uvolnění těla po náročných sportovních aktivitách. Velké množství lidí má v dnešní době sedavé zaměstnání a svoji potřebu hledá ve sportu. V radosti z pohybu, kterou nám sport přináší lehce přehlédneme signály těla kterému způsobíme nadměrnou zátěž. Problém je v tom, že pokud se tělo celý den, či týden nehýbe, může reagovat na zvýšenou fyzickou aktivitu i bolestí způsobenou namožením svalů.

Tato masáž není zaměřena pouze na sportovce, kteří své tělo trénují v pravidelných dávkách, ale i pro problémy způsobené jednorázovou fyzickou zátěží. Masáž se zaměřuje na uvolnění svalů, které zůstaly v napětí a protažení zkrácených svalů. U jednorázové zátěže dochází nejčastěji k natažení určitého svalu, které se tělo snaží kompenzovat nadměrným zapojením okolních svalů, což způsobuje disharmonii (nerovnováhu) v celé této oblasti.

Účinky sportovní masáže:

• Uvolňuje tělo po náročné aktivitě
• Zvyšuje cirkulaci krve a lymfy (pomáhá lepší regeneraci)
• Zvyšuje schopnost přijímání živin
• Uvolňuje bolest svalů a kloubů
• Urychluje regeneraci
• Přispívá k relaxaci

Masáž je prováděna na lehátku masážním olejem. Klient si sebou přinese osušku a ručník.